Ягода «Темная царица» для здоровья

В летнюю пору все обожают есть фрукты и ягоды. Они богаты витаминами, что помогает поддерживать наш организм в тонусе и быть постоянно бодрствующими. Но не достаточно кто понимает, что некие ягоды содержат в собственном составе не попросту витамины, да и делают лучше всю работу организма. Сейчас мы побеседуем о чернике. Черника содержит внутри себя антиоксиданты, калий, кальций, углеводы, медь, железо, фосфор, магний и много другое. Непременно, чернику полезно употреблять всем, но для дам она несет необыкновенную ценность. Черника способна разрушать раковые клеточки на данной стадии зарождения, также прочищает желудок и выводит изо него все токсины и шлаки. Понятно, что докторы советуют употреблять чернику при слабеньком зрении либо сердечко, но, не считая того, черника содействует нормализации мочеполовой системы, выравнивает вес и имеет антивозрастные характеристики. При наличии песка либо камешков в почках отлично помогает черничный сок. Не считая того, недочет железа приводит к развитию анемии. Черника восполняет недостаток минерала, проводя серьёзную профилактику малокровия у малышей и взрослых. Черника животрепещуща не только лишь в летнюю пору, ее красота в том, что в замороженном виде она не теряет витамины и целительные характеристики. Это значит, что есть ее можно целый год с минимальными потерями полезности. Существует огромное количество компаний, которые выпускают чернику в пилюлях. Можно принимать их пару раз в денек для поддержания общей иммунной системы. Диета на гречкеОсобую ценность для дам черника приносит в виде стабилизации менструального цикла. С данной для нас неувязкой страдают почти все дамы, боли при менструации и скачущий цикл может становиться истинной неувязкой. Не считая того, существует довольно много рецептов, в своё время чернику употребляют в хорошем качестве маски для лица тела. Есть две главные варианты: черника с доп компонентами либо черника в чистом виде. Это разъясняется тем, что черника имеет особенное действие на кожу лица. Маски с применением ягоды препятствуют старению кожи, вытягивают загрязнения, увлажняют ее и поддерживают тонус. Также помогают коже покончить от маленьких изъянов, как следы от акне. Листья черники никак не идут на уступки страсть полезности ягод. {Дело в том}, что в листьях черники содержатся тритерпеновые кислоты, витамин С, флавониды, эфирные масла и каротиноиды. Эти составляющие нормализуют работу кровеносной и нервной системы. Листья можно как высушить и потом заваривать в чай, так и выдавить изо их сок, в своё время они еще свежайшие (лучше это созодать во время цветения черники, т. к. листья в это время более богаты витаминами).